任務夥伴

在 Quest Depot 中,QuestMates 是我們的常駐 3D 實體代理,具有先進的自然語言處理能力,可以與參與者交談並通過蘇格拉底式方法進行教學。每個 QuestMate 都包含豐富的社交情感學習內容、認知行為技巧,但每個都有不同的性格、外貌、性別、種族和年齡,以及生活故事。參與者與 QuestMates 的互動根據他們的年齡、溝通方式、主要關注點、任務表現和情緒進行個性化設置。 QuestMates 通過文本和主要社交媒體平台為用戶提供 24/7 全天候在線無限支持和治療對話。

寶箱 - 基於績效的獎勵

Quest Depot 的支付率專為最大限度地提高動機和促進行為改變而設計。還需要注意的是,Quest Depot 不需要 100% 成功即可獲得完整的寶箱獎勵資格。完美主義阻礙了個人的長期成長,我們重視朝著正確方向前進和努力,以最大限度地發揮追求者的生活潛力。 94 - 100% = 全額付款 + 遊戲積分87-93% 成功率 = 90% 獎勵給 quester + 3.5% 費用給 curaJOY + 7.5% 信用返還給資助盟友 76-86% 成功率 = 80% 獎勵給 quester + 3.5% 費用給 curaJOY + 17.5% 返還資金盟友 65-75% 成功率 = 70% 獎勵給 quester + 3.5% 費用給 curaJOY + 26.5% 信用返還資金盟友 55-64% 成功率 = 35% 獎勵給 quester + 3.5% 費用給 curaJOY + 62.51 TP2T 信用返還給資助盟友 54% 及以下 = 0% 授予... 閱讀更多

旅程進度 - 更新您的進度

提問者必須每周至少一次用圖片更新他們的旅程。他們的更新決定了他們的任務表現得分,並且有系統可以標記錯誤的提交。 Quest Depot 用戶通過電子郵件、文本、推送通知提醒忘記更新的用戶,並使用戶可以通過我們的網站、文本、聊天輕鬆進行更新。定期的進度跟踪將任務放在首位,並保留盟友的支持,讓他們感到參與其中。探索者也可以將他們的旅程進度提交給任何 QuestMate。他們有 2 天的寬限期來更新他們的進度。例如,如果 Johnny 應該在星期一練習 45 分鐘的鋼琴,但忘記更新他的 Journey Progress,Quest Depot 會提醒他提交他的進度。約翰尼必須在周三結束之前讓 Quest Depot 知道他是否完成了他的宏偉計劃…… 閱讀更多

什麼是發展心理學?

發展心理學是研究人類如何在一生中成長、改變和適應的學科。發展心理學家研究從產前階段到嬰儿期、兒童期、青春期和成年期的身體、情感、社會和智力發展階段。了解有關發展心理學的更多信息,包括定義、類型、生命階段以及如何在必要時尋求治療。根據美國心理學會 (APA) 的定義,發展心理學是心理學的一個分支,關注人類如何在不同的生命階段成長、變化、適應和成熟。1 在發展心理學的每個生命階段,人們通常會遇到某些身體、情感和社會里程碑。2 根據發育心理學家的說法,這些是主要的生命階段: 產前發育:發育心理學家對可能在產前(出生前)階段發現的診斷感興趣,例如唐氏綜合症。他們還調查母親的行為(懷孕父母的行為)如何,例如...... 閱讀更多

須知 焦慮的依戀和應對技巧

焦慮的依戀和應對技巧

焦慮依戀是在兒童時期發展並持續到成年的四種依戀風格之一。這些依戀風格可以是安全的(一個人對人際關係感到自信)或不安全的(一個人在人際關係中感到恐懼和不確定)。也稱為矛盾依戀或焦慮依戀,焦慮依戀可能是由於與父母或照顧者的關係不一致造成的。焦慮型依戀的成年人可能會被認為在他們的人際關係中需要幫助或固執己見,並且缺乏健康的自尊。1 通過治療等方法,儘管存在依戀焦慮,但仍有可能改變依戀風格或學習建立健康的人際關係。你的依戀風格是什麼?有四種主要的附件樣式。以下是它們在人際關係中可能表現出來的一些方式:1 安全依戀:能夠設定適當的界限;在親密關係中信任並感到安全;在人際關係中茁壯成長,但自己也很好 焦慮的依戀:傾向於... 閱讀更多

什麼是情緒失調?

什麼是情緒失調?

情緒失調是指難以管理情緒或控制情緒。這些也可能被認為是情緒波動或不穩定的情緒。它可能涉及經歷相對於觸發它們的情況而言比預期更強烈的強烈情緒,例如悲傷、易怒、沮喪或憤怒。什麼是情緒失調?情緒失調涉及負面情感狀態的困難,例如悲傷和憤怒。情緒失調可能會影響兒童或成人。青少年可能特別處於危險之中,因為一個人的生命中的這個發展階段是一個由於青春期和同伴環境而導致壓力增加的時期。儘管人們普遍認為,孩子在成長過程中會學會管理自己的情緒,但對於一些有效管理情緒的人來說,在成年後仍然存在問題。情緒失調的人可能不容易識別自己的情緒,可能會變得困惑或內疚…… 閱讀更多

共病 ADHD 使大多數診斷和治療計劃複雜化

共病 ADHD 使大多數診斷和治療計劃複雜化

準確的 ADHD 評估必須篩選的遠遠超過 ADHD。儘管 60% 的 ADHD 患者同時存在一些精神疾病 1,但合併症很少會影響評估 - 導致診斷不完整。你有多動症,但你還有什麼?或者,不,您沒有多動症,而是其他一些可以解釋導致您尋求幫助的症狀的疾病。這就是為什麼清單評估雖然有用的篩選工具,但其本身是不夠的。您需要坐下來與人交談並講述您的故事。用醫學術語來說,這被稱為分享你的歷史,而你的歷史是所有醫學中最有啟發性和最有用的測試。雖然大多數心理健康專業人員不進行身體檢查,但“歷史和身體”仍然是醫學評估的基石。無論您是否尚未接受 ADHD 評估,或者您已經... 閱讀更多

什麼是聽覺過敏?

什麼是聽覺過敏?

聽覺過敏是一種聽力狀況,會導致對聲音的敏感度提高,使日常噪音(如流水)看起來非常響亮。這會使在常見環境中執行日常任務變得困難,例如家務活或工作職責。反過來,您可能會嘗試避免可能導致焦慮、壓力和因暴露於噪音而與社會隔離的社交場合。大約 8% 到 15% 的成年人患有聽覺過敏。這種情況通常會影響有耳鳴或耳鳴的人。繼續閱讀以了解有關聽覺過敏的症狀和潛在原因的更多信息。我們還將介紹治療方案以及每種方案的工作原理。聽覺過敏是對一隻或兩隻耳朵的聲音的低容忍度。它也被稱為對聲音的敏感性增加。這種情況會影響您感知響度的方式。它使普通聲音(例如汽車發動機)顯得非常響亮。甚至... 閱讀更多

什麼是反應性依戀障礙?

什麼是反應性依戀障礙?

反應性依戀障礙,也稱為 RAD,是一種影響嬰兒和兒童的情緒或行為障礙。它涉及建立聯繫和建立關係的困難,以及具有不適當的社會模式,但沒有智力障礙或普遍性發育障礙(如自閉症)來解釋這些特徵。1 此外,反應性依戀障礙是由某些類型引起的照顧問題,例如照顧者無法完全滿足孩子的需求、沒有滿足身體和情感需求、前後矛盾或主要照顧者更換過多。術語“反應性依戀障礙”有時縮寫為“依戀障礙”,但反應性依戀障礙實際上是一種依戀障礙,aquaARTS studio / Getty Images 反應性依戀障礙與去抑制性社會參與障礙 依戀障礙有時被描述為被抑制或解除抑制。這些術語用於描述嬰兒和青少年的行為...... 閱讀更多

什麼是家庭療法?

什麼是家庭療法?

家庭治療是一種心理治療或談話治療,它著眼於整個家庭,包括家庭成員之間的關係。1 這是一種用於解決一個或多個家庭成員的心理健康挑戰、解決兩個或更多家庭成員之間的關係挑戰,並從整體上改善家庭動態。家庭治療有時被稱為婚姻和家庭治療、夫妻和家庭治療以及家庭諮詢。家庭治療用於治療一名或多名家庭成員的各種心理健康狀況。它還可用於支持身體健康狀況、人際關係和聯繫挑戰以及整體家庭幸福感的情感方面。有時,這用於通過解決他們與其他家庭成員的互動和關係來幫助支持一名正在為精神健康診斷而苦苦掙扎的家庭成員。 閱讀更多

什麼是Quest Depot?

Quest Depot 是一種以激勵為基礎、以科學為基礎的個人成長游戲化體驗,可幫助小學生設定目標、跟踪進度、評估表現、積極思考並實現自己的夢想。個人目標在 Quest Depot 變成了任務,用戶可以從所有經過驗證的有效生產力和成功方法中受益,這些方法會以簡單和直觀的方式自動應用於他們的目標。父母、祖父母、家人和朋友可以用現金獎勵贊助冒險家的任務,這些現金獎勵只有在經過驗證完成任務後才會發放。 Quest Depot 替換:獎勵圖表日記/日記待辦事項列表、項目管理工具進度跟踪圖表行為合同情緒監控應用程序後果/懲罰 Quest Depot 用途:改變習慣記錄進度目標設置引導日記情緒簽到管理行為津貼和獎勵讓大家庭和朋友參與對您來說重要的事情的好處Quest Depot:更有信心。培養成長心態。自我發現。變得更有自我意識。更好的心情,更快樂,更平靜。更牢固的關係。盟友分享你的成功... 閱讀更多

目標設定工具

創建和設定目標很棒,但實際上實現它們可能要困難得多。使用本文討論的經過驗證的目標設定練習不僅可以幫助您設定可實現的目標,還可以幫助您制定實現目標所需的各個步驟和過程。我們度過生活的方式,那些看似很小的日常決定、行動、模式,決定了我們的成功、幸福或缺乏。了解目標設定是一回事,將它們付諸行動並堅持下去是另一回事。目標設定工具是幫助您設定目標、跟踪進度並專注於您想要實現的目標的好方法。與您的經理、教練、家長或老師定期會面/審查加入小組並結識試圖實現相同目標的人(例如運動隊、減肥/課程)。使用目標設定軟件讓您了解最新情況(Quest Depot 和目標景觀是... 閱讀更多

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