學校和營地的惡霸無法'無法獲得通行證,因為'他們'只是孩子。'父母需要行動起來。

學校和營地的惡霸無法獲得通行證,因為“他們只是孩子”。父母需要行動起來。

尋找如何保護我女兒的指導,我轉向了這本書 “被欺負:關於結束恐懼循環,每個家長、老師和孩子都需要知道什麼,”凱莉·戈德曼 (Carrie Goldman) 撰文。這是為數不多的幾本書之一,它解決了在線下對年幼孩子的欺凌,而不是在線青少年網絡欺凌這一非常普遍和流行的話題。

戈德曼以書面形式證實了我的反應,“將嘲諷視為'男孩就是男孩'或'校園成人禮'會傳達這樣的信息,即這種行為是正常的和可以接受的。”然而,從歷史上看,“孩子就是孩子”的態度很普遍,這也許就是為什麼很少有書解決這個問題的原因。

這部分可能是因為它在年輕時在操場上看起來無害。人們必須知道“正常的社會衝突”和欺凌之間的區別。如果您的孩子和他最好的朋友在操場上為玩具或鞦韆而吵架,但第二天要求玩耍,這是正常的社會衝突。它沒有權力不平衡,不像有人到處告訴其他人對你的孩子刻薄。

但是,過度興奮的兒童行為與通常採用“嘲弄”形式的欺凌是有區別的。這也可以被註銷,僅僅被視為“戲弄”。芭芭拉·卡洛索 (Barbara Coloroso),著有《欺負者、被欺負者和旁觀者,”有助於區分兩者。 Coloroso 說:“在家人的朋友之間,取笑是無意傷害的。”

通過提供一攬子“他只是一個孩子”的解僱而未能識別出真正不良的身體和語言行為,會對受其影響的兒童造成真正的傷害。 “我們現在從研究中了解到,人們只是不會從欺凌中“繼續前進”,”戈德曼在我後來為這篇文章採訪她時告訴我。 “他們受到創傷的長期影響。”而且,根據她的研究,“當您遭受欺凌和創傷時,越年輕,其影響就越深遠和持久。”

她說,欺凌往往會在中學升級,教育工作者和家長都關注這一點——但越來越多的孩子會受到欺凌。戈德曼告訴我,隨著孩子們更多地接觸媒體,不良行為開始的年齡要小得多。 “他們吸收了性別規範的觀念,他們吸收了性化的觀念,有毒的男子氣概——從學前班或小學開始,”她說。

恰如其分地,她的書的前幾章被稱為“反欺凌從一年級開始”。高盛將“反欺凌”概念定義為“積極致力於拆除受害者責備的系統”以及“讓受害者保持安靜並保護欺凌者的現狀”。至關重要的是,她說,當學校詢問孩子們做了什麼導致欺凌或告訴他們嘗試“適應”時,這是在反擊。

如果學校對解決欺凌問題不感興趣,她建議將其提高一個層次。否則,將您的孩子從學校帶走。

所以我找到了第二營地的首席顧問,告訴她我女兒的經歷。

“是M——?”首席顧問回應了。輔導員總是知道的。 “它開始得這麼年輕,”她反思道。 “我會和政府談談。”

但嘲諷仍在繼續,所以我每天在露營後都會問我女兒這件事。不幸的是,我後來閱讀了高盛書中的相關章節,並了解到這是不應該做的事情。

“對於正常的社交痛苦,父母不應該每天都問它,因為那樣你就是在做我所謂的痛苦面試。你認為你是在關心和樂於助人,但這會讓孩子覺得自己更像是一個受害者。”戈德曼寫道。 “你希望孩子聽到的不是從她自己嘴裡說出來的受害者故事,而是一種韌性策略。”

當你的孩子發脾氣時如何反應以及你可以做的一件事來阻止它

當你的孩子發脾氣時如何反應以及你可以做的一件事來阻止它

從可怕的三歲到麻煩的三歲和兇猛的四歲,發脾氣會隨著時間的推移而演變,但它們都同樣令人不快。

無論您是在與一個尖叫和哭泣的孩子打交道,還是對他進行身體猛烈抨擊或言語粗魯,都有一些萬無一失的策略可以讓孩子發脾氣。育兒專家 Sophie Giles 分享了應對孩子成長過程中不可避免的發脾氣的最佳方法。 Fabulous 採訪了育兒和行為顧問、Gentle Start 家庭諮詢公司的創始人 Sophie Giles,她說你能做的最糟糕的事情就是害怕他們。

她說:“孩子們會發脾氣,這是孩子成長過程中很自然的一部分。

“他們沒有辦法表達一切,他們正在努力研究如何操縱世界並獲得他們想要的東西。

“所以你必須幫助他們看到崩潰不是這樣做的方式。”

要知道如何最好地做出反應,確定孩子發脾氣的類型可能會有所幫助。

共有三種基本類型:

情緒爆發

索菲說:“這是當孩子沒有其他方式來處理他們的情緒時,一切都變得有點太激烈了,他們只是崩潰了。”

行為發脾氣

“這是一種操縱性的發脾氣,”索菲解釋道。

“他們威脅的那種發脾氣,'我會大喊大叫,直到你給我我想要的東西'。”感官超載與情緒爆發的原因類似,但解決方案略有不同,是感官超載。索菲說:“這是當事情太吵、太亮或人太多的時候。”那麼接下來應該怎麼做呢?索菲說,由於感覺超負荷,孩子可能需要關注和平靜,並且你可以給他們一個深沉的壓力擁抱(前提是他們沒有四處亂撞並試圖傷害你)。情緒爆發時,重要的是要給他們空間來解決它。“他們需要把它從系統中清除出來,”索菲說。 “如果真的發出尖銳的尖叫聲,那就是在告訴你,'現在離開我的臉,我受夠你了',在這種情況下,讓他們自己去處理——但你必須確保他們是安全的,明顯地。

她還建議盡可能限制你的話。 “五歲以下的孩子無法真正同時處理語言和高度的情感,”索菲解釋說。 “盡量使用五個或更少的詞——這幾乎是他們能計算的全部。 “你使用的語言對於行為發脾氣也很重要,你應該在說話之前仔細考慮你要說的內容。索菲說:“你用的詞越多,他們可能會越生氣,或者 [...]

解決當今青少年的心理健康問題

解決當今青少年的心理健康問題

大流行使世界青少年比以往任何時候都更加壓力和焦慮,挑戰他們的 精神健康 和幸福。為了幫助駕馭這些精神和情感的水域,我們求助於 Courtney L. Washington, PsyD, CSYAC, HSPP, Park Center, Parkview Behavioral Health Institute 的臨床培訓主任,為想要幫助的父母提供一些急需的建議和指導。

大流行對青少年的心理健康有什麼影響?

大流行嚴重影響了每個人的心理健康,導致 焦慮 和緊張。在過去的一年裡,我們都看到和/或經歷了很多社會孤立,當時我們被困在家裡,無法在屏幕之外,在基本的人類層面上相互聯繫。這種分離可以而且確實導致了更高程度的抑鬱症。個人也可能會經歷創傷的影響,這涉及增加對人們安全的高度警惕和關注,這僅僅是因為在過去 18 個月中每個人都感到不安全。

青少年可能患有精神障礙的一些跡像是什麼?

首先,重要的是要記住,兒童和青少年的精神障礙與成人的情況略有不同。話雖如此,只要您注意到孩子的舉止或功能發生了普遍變化,除了他們的典型變化,您必須注意這一點。

例如,我們經常想到某人 沮喪 孤立、悲傷、孤僻、淚流滿面或哭泣。然而,對於青少年來說,抑鬱症看起來有點不同。許多青少年的抑鬱表達可能包括攻擊性、表現出來、頂嘴和反抗。您甚至可能會注意到有些孩子對某些事情很著迷或全神貫注,例如一遍又一遍地談論同一件事或擔心細菌和洗手。這些都可能是青少年和年輕人焦慮症的跡象。

青少年喜歡睡覺已經不是什麼秘密了,但什麼時候才能說明更多呢?

我們有時會認為青少年目中無人、懶惰,或者將他們的行為歸因於他們的發展,但事實並非如此。請記住,任何顯著的行為變化通常都表明某些事情正在發生。此外,他們的調節系統的任何變化,例如他們的睡眠-覺醒週期(睡過頭/無法入睡)或食物攝入量的變化(暴飲暴食/進食不足)通常都是更多的症狀。如果父母或看護人注意到其中任何一個,他們必須與他們的青少年一起檢查並可能跟進醫生或心理健康從業者。

父母和看護人如何著手解決他們對青少年的擔憂?

父母和看護人可以做一些不同的事情。理想情況下,他們應該採取的第一步是簡單地與孩子交談——問他們問題,並確保為他們提供一個安全的分享空間。在大多數情況下,青少年想要敞開心扉,但在這些情況下往往感覺不到被傾聽。通常,作為成年人,我們認為我們可以提供過多的世俗建議,有時我們確實這樣做了,但這往往掩蓋了許多青少年可能想要或需要分享的內容。

我還認為,對於兒童和青少年來說,看到他們的父母或看護者有時在掙扎,並對困難的事情保持真誠,這對他們的發展至關重要。現在,這並不意味著父母和看護人應該依賴孩子的情感支持,因為這不是一個適當的界限。然而,他們看到你感到悲傷或掙扎,同時公開讓他們知道你過得很艱難,這是可以接受的。這有助於說明您如何處理和應對具有挑戰性的情況,並且它們是生活的自然組成部分。

父母可以採取哪些其他措施來幫助他們的青少年應對心理健康挑戰?

如前所述,打開溝通渠道並經常交談或了解他們生活中發生的事情是最重要的一步。對他們盡可能誠實和透明也很重要。如果他們還沒有準備好或不願意與您交談,請嘗試尋求額外的專業幫助,或與另一個有意義的成年人交流,例如最喜歡的祖父母、阿姨或叔叔。只要他們正在與某人交談,這就是重要的。研究表明,孩子們在他們的生活中應該至少擁有一種有意義的成人關係,以幫助他們走上積極的道路。

大流行期間兒童的自殺企圖激增,尤其是在女孩中

大流行期間兒童的自殺企圖激增,尤其是在女孩中

五年前,如果一名 13 歲以下的兒童在企圖自殺後到達緬因州醫療中心接受治療,這種情況很少見且值得注意。

已經不稀罕了。

如果您或其他人的生命處於緊急危險之中,請撥打 911。

如需即時幫助 在心理健康危機期間,請致電緬因州 24 小時危機熱線或發送短信至 888-568-1112。

對於任何其他支持或推薦,撥打 NAMI 緬因州幫助熱線 800-464-5767 或發送電子郵件至 helpline@namimaine.org。

國家資源 也可用。全國預防自殺生命線的電話號碼是 1-800-273-8255。您也可以通過給 HOME 發送短信至 741741 聯繫 National Crisis Text Line。

青少年自殺的警告信號可能包括:

  • 談論自殺,包括諸如“我要自殺”或“我不會再成為你的問題”之類的陳述
  • 退出社會交往
  • 有情緒波動
  • 增加使用酒精或藥物
  • 對某種情況感到受困、無望或無助
  • 改變日常習慣,包括飲食或睡眠模式
  • 做有風險或自我毀滅的事情
  • 當沒有其他合乎邏輯的解釋為什麼要這樣做時,放棄財物
  • 當遇到上面列出的一些警告信號時,性格會發生變化或變得嚴重焦慮或激動

如果您懷疑您的青少年有自殺傾向,該怎麼辦:

如果您懷疑您的孩子可能正在考慮自殺,請立即與他們交談。不要害怕使用“自殺”這個詞。談論自殺不會在他們的腦海中植入想法。

詢問你的孩子他們的感受並傾聽。不要忽視他們的問題。

為您的青少年尋求醫療幫助並執行治療計劃。

“我們看到了更多的人,而且他們更年輕。我們見過 7 到 9 歲的孩子,這是我們從未見過的,”兒童和青少年精神病學部門主任 Robyn Ostrander 博士說。 “很難想像那個年齡的孩子甚至會想到自殺或知道這是什麼,但它確實發生了。”

在緬因州和全國各地,企圖自殺的青少年人數急劇增加,這給心理健康和自殺預防專家敲響了警鐘,他們表示需要更加關注談論自殺和提供心理健康服務。

這一增長主要是由女孩推動的,專家說她們比男孩患抑鬱症的機率更高,並且可能更有可能為自己造成的傷害尋求幫助。

在全國范圍內,2020 年和 2021 年頭幾個月,12 至 17 歲女孩企圖自殺後的急診室就診次數激增。據統計,從 2019 年 3 月到 2021 年 3 月,疑似自殺未遂後去醫院的女孩人數增加了 51%。美國疾病控制與預防中心最近的一項分析。男孩的增幅為 3.7%。

與孩子談論死亡和悲傷

與孩子談論死亡和悲傷

悲傷通常被描述為對失去的情緒反應;但悲傷不是簡單的回應。它可以喚起強大情緒的複雜混合物,例如悲傷、憤怒、內疚或後悔。這些情緒可能非常強烈,以至於它們通常會轉化為生理反應,例如頭痛、胃痛、睡眠和/或飲食模式的變化等。

開始談論死亡和悲傷

這種情況凸顯了未來需要考慮的兩個重要因素:

了解兒童如何處理悲傷和死亡

在發育上,兒童在不同年齡段對死亡和悲傷的處理方式不同。一個五歲的孩子無法理解靈魂或來世的概念,並相信死去的人會回來。一個七歲的孩子可能會開始明白死亡是永久性的,並且會產生對死亡和其他成年人死亡的極度恐懼。到九歲的時候,他們更清楚地了解死亡的永恆性,對死亡和身體非常好奇,如果有機會,他們可能會提出問題。

兒童對死亡的理解程度不同,就會產生不同的行為反應。五歲的孩子可能會表現出倒退行為,例如尿床或吮吸拇指。另一方面,一個九歲的孩子可能會因死亡而內疚並自責,這表現在他們生活中的過度恐懼或對成年人的執著。很少有成年人意識到兒童表現出的這些痛苦表現。通常成年人可能會通過懲罰他們來對孩子表現出的攻擊性行為做出反應——不理解孩子只是試圖理解他們被打亂的生活和沒有親人的情況。大多數成年人都害怕死亡,他們認為讓孩子置身於死亡之中或進行誠實的談話會讓他們受到創傷。

對於孩子們來說,死亡和悲傷的經歷有很多方面。它是一種情感、智力和精神體驗。在情感上,他們與恐懼和內疚等壓倒性的情緒作鬥爭,但與此同時,他們試圖理解死亡。在理智上,他們試圖理解他們所愛的人不會回來的事實以及這意味著什麼——他們試圖弄清楚這個人去了哪裡。由於宗教在死亡中扮演著如此重要的角色,儀式和安葬死者的過程使死亡成為兒童的精神體驗。他們試圖找到自己的精神意義。

對於成年人來說,理解兒童的反應並為他們提供提出問題、表達感受和談論恐懼的空間非常重要。如果家庭、教師和衛生專業人員了解如何與兒童談論他們的經歷,他們就可以發揮關鍵作用。學校中為兒童提供社交情感學習技能或情感恢復技能的課程應包含圍繞死亡和悲傷的對話。孩子們對死亡的了解比我們想像的要多。他們在電視上看到它或在寵物死亡時體驗它。我們可以通過參考在自然界或電視上看到的現象,並考慮到他們的發育年齡來與他們談論死亡。

提高成年人的意識
除了了解兒童如何處理悲傷和喪親之痛之外,成年人(包括醫療專業人員和心理健康服務提供者)具備進行這些對話的能力也至關重要。在許多高收入國家,悲傷和喪親輔導是定期輔導培訓的一部分;當人們發現難以應對失去的事情時,他們會求助於喪親支持服務,這種情況並不少見。

當您的孩子認為您正在播放收藏夾時該怎麼辦

當您的孩子認為您在玩收藏夾時該怎麼辦

在最近的分歧中,我 11 歲的兒子告訴我他相信我愛他的妹妹比他更愛他,表達了他的沮喪,我並不感到驚訝。這是大多數父母在某個時候聽到的一個非常常見的行動,我當然記得至少有幾次當我沒有得到我想要的媽媽的關注時打破它。

但在強制性之後,“哦,這太荒謬了!”大多數父母在面對熟悉的場景時可能會條件反射地回答,我後來又想了。他說得對嗎? 我玩收藏夾?

我顯然不會愛我的一個孩子多過另一個。但他姐姐和我確實有更多相似的氣質和幽默感。有沒有可能我在不知不覺中給他發信息說我有一個最喜歡的孩子?而且,如果是這樣,我能做些什麼來解決它?

“大多數時候,當孩子們說這些話時,幾乎總是與註意力有關,無論是情感上的注意力還是身體上的注意力,”項目主任、臨床副教授、兒童發展和家庭研究項目協調員洛雷塔·拉德 (Loretta Rudd) 說。孟菲斯大學。

不認真對待偏袒主張的後果可能會對孩子以後的生活造成負面影響。 今日心理學指出 “不受歡迎的孩子”可能更容易患抑鬱症、藥物濫用、更具攻擊性或學習成績不佳等。 健康熱線也注意到 偏愛甚至不一定是 真實的——僅僅認為他們是最不受歡迎的孩子,就會在以後的生活中導致類似的負面後果。

好消息是,大多數時候,父母可以簡單地使用健康的溝通習慣來幫助將偏袒指控變成可教的時刻。

解釋年齡差異如何意味著責任差異

對兄弟姐妹的規則差異可以開始體現在偏袒指控中的一種簡單方法是,當年齡較大的孩子開始獲得更多特權時。大一點的孩子可能會熬夜,有更多的自由與朋友交談或見朋友,可以觀看主題更成熟的節目或遊戲,或者在父母監督不那麼嚴格的情況下進行其他活動。

當年幼的兄弟姐妹注意到並相信父母的偏見或偏袒是原因時,重要的是要解釋這些特權通常會帶來的額外責任。

“也許有一些社會規範,大一點的孩子首先要遵守,”拉德說。 “所以,他們得到了小孩子沒有的東西。但如果你能向他們解釋,當他們[發展]到達那裡時,他們將有機會。你不能向他們保證他們會得到它,但只是解釋說有特權就會有責任,並且真正清楚和預先[最好]。”

由於年幼的孩子是注意力驅動的,因此當他們要求做事情時,可以加強他們關於責任的課程。例如,說我們可以在廚房乾淨後玩遊戲或去騎自行車是一種巧妙地教他們有時樂趣或特權需要先處理不那麼有趣的任務的方式。

想要培養情商高的孩子的父母需要教授這一項技能

想要培養情商高的孩子的父母需要教授這一技能

至少可以說育兒很難。不幸的是,沒有操作手冊可以提供幫助,而且一種尺寸絕對不適合所有人。全部 父母 想把自己的孩子培養成優秀的大人。關於一件事 專家的 雷達是為父母提供培養情商高的孩子的秘訣。想知道怎麼做?好吧,想要培養情商高的孩子的父母需要教授這種技能-同理心。

據專家介紹,這裡有 教孩子的五種方法 同理心並幫助他們變得情商高。

1. 基於同理心的情商模型

我們都知道孩子在生活中會模仿大人。無論行為如何,請記住,小眼睛都在註視著。如果你表現出同理心、同情心和自我意識,他們就會為你的行為樹立榜樣。沒有比親自模擬情商更好的老師了。

2. 善待自己的感受

如果您正在為您的孩子塑造情緒行為,那麼您絕對需要承諾 100% 並且對您的感受感到滿意。如果你難過,就表現出來。如果你快樂,就慶祝吧。如果您生氣,請以健康的方式處理它。通過對自己的感覺好起來,教您的孩子對自己的感覺好起來。

3. 驗證他們的感受

許多專家指出,孩子們,“聽完後聽得更好。”當孩子有強烈的情緒或感覺時,確認他們並讓他們知道他們被聽到了。心理學家和溝通專家 Eran Magen 有一個有用的首字母縮寫詞,讓父母記住這樣做。是假髮還是我得到了什麼?父母應該說的話讓他們的孩子知道他們已經恢復了情緒的一些例子包括:

  • “我從你的話中得到的是,你覺得你的朋友背叛了你。”
  • “我說得對嗎——她說的方式讓你覺得她是想讓你難堪?”
  • “聽起來你對自己的表現很失望。”
  • “我想你是在說,在你嚇壞的那一刻,你的情緒如此強烈。”
  • “讓我看看我是否理解。其他孩子也這樣做,你覺得你的老師把你挑出來了,這不公平。”

4.讓孩子提問

一旦孩子對自己的情商增長感到滿意,就坐下來和他們一起提問。深入了解他們的感受、原因等。這不僅可以幫助他們更多地思考自己的感受和情緒,並質疑“我為什麼會有這種感覺?”它還可以讓你們共度一段美好的時光,你們都會珍惜。

5. 慶祝您孩子的情商和同理心的成長

當您的孩子開始表現出情商和同理心的成長時,是時候慶祝了!訂購披薩,讓他們有自己的特色甜點,增加一個小時的放映時間。積極強化對培養兒童的長期行為大有幫助。

為什麼忽略發脾氣可能並不總是有效(以及該怎麼做)

為什麼忽略發脾氣可能並不總是有效(以及該怎麼做)

孩子們會像成年人一樣體驗情緒。不幸的是,大多數孩子缺乏 情商 在早期階段的任何特定時刻有效地傳達他們的感受 兒童發展.有時這會導致孩子們扔 發脾氣 希望得到他們想要的東西或表達內心發生的強烈感受。

當我們的孩子發脾氣時,我們有時會覺得不得不忽視他們。然而,忽略發脾氣並不總是有效——你應該嘗試不同的方法。

為什麼忽略發脾氣並不總是有效

大多數母親一次又一次地聽到過不要理會學齡前兒童發脾氣的建議。但是,在很多情況下,忽略發脾氣並不總是有效(有時甚至會使情況變得更糟)。事實上,積極育兒專家莎拉摩爾 母愛 說忽略發脾氣並不總是有效的三個原因。

首先,忽視發脾氣並不能幫助你了解什麼 根本問題 是,這意味著問題沒有得到解決。雖然您可能不喜歡您的孩子尖叫著告訴您他們餓了這一事實,但忽視發脾氣並不能幫助您或您的孩子解決問題本身——它只會使情況進一步升級。這可能會促使您的孩子每次遇到同樣的問題時採取極端措施,這無助於停止發脾氣。

此外,忽略 情緒失調 在幼兒中並不能幫助他們學習更健康的方式來表達自己的感受並滿足他們的需求。孩子們需要父母塑造適當的溝通和情緒自我控制,這意味著他們需要我們介入並教他們如何應對出現的負面情緒和問題。當我們忽視發脾氣時,我們就錯過了一個機會,可以教會他們如何在未來更好地處理自己的大情緒。

最後,無視孩子的發脾氣向他們表明我們的愛是有條件的,這根本不是我們想要的。事實上,專家在 為社會變革育兒 說像這樣的有條件的愛可以迅速摧毀孩子的自我價值,讓他們相信自己的全部價值完全依賴於他人的認可。這可能會導致一系列心理健康並發症,並可能使孩子過上異常艱難的成年生活。

做什麼而不是忽略發脾氣

當父母聽到不要忽視孩子發脾氣的建議時,他們通常會認為人們是在建議完全屈服於孩子的要求,無論他們處理這種情況的方式如何。然而,Tracy Cassels 博士。 Evolutionary Parenting 的研究實際上建議在完全無視發脾氣和滿足孩子的要求之間採取中間立場。

根據 卡塞爾斯的一篇文章,您實際上可以為您的孩子提供他們在發脾氣時所需的情感支持,而無需實際取消您制定的任何規則或界限。卡塞爾斯說,孩子們確實理解情感支持和“屈服”之間的區別,他們實際上會感謝你提出的安慰他們和討論情況的提議——即使當他們再次提出要求時你堅持堅定的“不”。

不在同一條船上

不在同一條船上

說雖然我們都在同一個風暴中,但我們並不在同一條船上,這幾乎是陳詞濫調。儘管如此,本期特刊中的論文證明了這一說法的真實性。每篇論文都提供了我們星球上的父母和孩子如何度過這場風暴的快照。當大流行來襲時,大多數在面對面研究中檢查兒童情緒和認知健康的研究小組不得不暫停他們的研究。在每個國家,兒童發育研究人員都致力於將兒童發育科學應用於兒童和家庭如何適應病毒威脅生命的性質以及遏制和控制病毒的公共衛生措施所帶來的經濟和情感威脅。病毒在全球迅速傳播,兒童生活也發生了變化。隨著事件的迅速變化,沒有一周會像下一周那樣。幾乎沒有時間花在仔細規劃優秀的學習上。如果作為一個領域,我們要捕捉這種不斷變化的野獸的影響,我們需要在昨天的領域。因此,就像兩個城市的故事的第一句話一樣,這是最好的研究,也是最糟糕的研究。兒童發展遠非唯一一本匯集對 COVID-19 及其影響所做研究的期刊。期刊編輯正在篩選 2020 年產生的大量關於大流行的手稿,以確定哪些方法、結果和結論值得在檔案文獻中記錄。

產婦抑鬱症狀和消極情緒

雖然大流行對孩子們來說很艱難,但對他們的母親和/或照顧者來說確實很艱難。本期特刊中的三篇論文比較了大流行前和大流行期間的孕產婦抑鬱症狀。三個樣品差別很大。一組不僅懷孕,而且資源豐富,受過高等教育,住在美國(Gustafsson 等人, 2021)。一個是中低收入者,他們是糧食不安全縱向研究的一部分。這些人也住在美國(Steimle、Gassman-Pines、Johnson、Hines & Ryan、 2021)。最後,第三組生活在孟加拉國農村,一些家庭在大流行來襲後沒有收入(Pitchik et al., 2021).有趣的是,雖然前兩組平均抑鬱症狀有所增加,但第三組卻沒有。儘管與大流行前相比,前兩組不僅表現出抑鬱症狀的顯著增加,而且隨著大流行的進展,這些症狀也有所下降,這可能部分反映了不確定性的減少。對於第一組資源豐富的女性,學校停課標誌著擔憂和抑鬱症狀的顯著變化,而對於其他兩組,症狀增加與糧食不安全以及其他物質困難有關。這並不奇怪,因為長期以來一直觀察到貧困和孕產婦抑鬱症同時發生(Smith & Mazure, 2021)。另一個可能並不令人驚訝的發現是社會支持緩衝了大流行對孕產婦抑鬱症的影響(Gustafsson 等人, 2021)。事實上,眾所周知,社會支持可以減少那些經歷重大困難的人的抑鬱症狀(泰勒, 2011).

困難的連鎖反應

大流行期間對孕產婦心理健康擔憂的一個原因是,當母親或照顧者的心理健康受損時,往往會影響其子女的健康。在研究大流行的數周和數月內物質困難、母親抑鬱和焦慮以及兒童功能的影響,一個小組寫了關於困難的連鎖反應(https://medium.com/rapid-ec-project/a-hardship-chain-reaction-3c3f3577b30)。本期特刊中的幾篇論文還提供證據表明,物質上的困難以及母親或照顧者缺乏社會支持與兒童幸福感下降有關。

自我調節和親社會行為

然而,兒童並不是經驗對其產生影響的被動實體。在消極生活事件的研究中,將事件解析為獨立於參與者行為的事件和參與者貢獻的事件是很常見的。當然,大流行將與人的行為無關。然而,在許多論文中,我們看到證據表明,自我調節和親社會取向的個體差異對大流行期間的行為和後果都很重要。

發現自我調節能力較差和行為問題較多的兒童在大流行期間受到更多負面影響。在 Eales 等人。 (2021),有行為問題的兒童在大流行期間使用更有問題的媒體。黑斯廷斯等人。 (2021) 發現,在約旦的低收入家庭中,大流行前的兒童在執行功能任務中得分更差,他們的家庭被描述為在應對大流行時經歷了更多的負面變化。

在沒有情感包袱的情況下養育孩子的5個技巧

在沒有情感包袱的情況下養育孩子的5個技巧

在育兒方面沒有手冊,有時,道路可能會崎嶇不平——特別是如果您與自己的父母有未解決的問題,或者來自不穩定的家庭。即使沒有意識到,這些經歷也會造成創傷,並會影響您對自己孩子的反應。

蘭尼·莫蘭兒童室內游樂場亞馬遜亞馬遜的老闆,懂這些。現在是一名訓練有素的輔導員、生活教練和育兒專家,她開始了一項新業務,提供一對一和團體生活指導和家庭諮詢課程。

閱讀這個故事的濃縮版,以及其他熱門故事 新聞簡報。

“我想為個人和職業發展建立一個安全、不受評判的空間,”她談到她的目標時說。

“繼承創傷可能意味著創傷的循環,任何形式(身體、情感、心理)虐待的受害者都會重演並將類似的“痛苦”概念施加給另一個人。這可以從任何人那裡繼承和繼承——父母、祖父母、兄弟姐妹,不分性別,”她解釋說。

“孩子對創傷的反應在很大程度上模仿了父母的反應,父母越混亂,孩子就越混亂,”她繼續說道。

“經歷過暴力的兒童在社交環境中存在問題,往往會孤僻或欺負其他兒童。在青春期,他們傾向於在沒有早期干預的情況下對自己和他人採取破壞性的行為,孩子們無法克服這些問題。”

作為父母,發現自己處理自己的創傷以及這會如何影響您的孩子可能很困難,甚至令人驚訝。不知不覺中,這可能表現為偏袒、將兄弟姐妹相互比較或不斷與配偶爭吵。 “這種有毒的情緒壓力源會破壞大腦結構和其他器官系統,增加與壓力相關的疾病和認知障礙的風險,”莫蘭說。

除此之外,還有可能影響我們孩子的創傷性內容(Covid 大流行、暴力事件的新聞)。

Moran 說:“作為父母,我們的職責是向我們的孩子解釋世界上正在發生的事情——不要害怕與他們討論新聞和時事,讓他們知道您對糾正歧視的觀點以及暴力行為的方式, 種族主義或腐敗不應該被容忍。

討論而不是讓他們遠離現實生活,以便他們以自己受過教育的觀點來應對未來任何潛在的創傷經歷。”

在這裡,莫蘭分享了她關於如何在沒有創傷的情況下養育孩子的五個主要技巧。

同情孩子的痛苦,而不是將其視為弱點

在處理一個困難的主題時,識別出痛苦的跡象,讓您的孩子停下來休息一下。一個好的父母是一個好的傾聽者。

傾聽您孩子的挑戰並驗證他或她的問題——然後探索他們問題的根源以及導致問題的原因,而不是放大無法克服障礙、錯誤或不當行為的能力。

在日常挑戰中識別可教的時刻

這將有助於年輕的學習者對品格課程持開放態度。把絆腳石變成墊腳石,承擔個人責任,通過從挑戰中學習和用命名價值觀代替羞辱來糾正錯誤。

集思廣益,共同解決問題。永遠記住謙卑是目標,而不是屈辱。在考慮可教的時刻時,需要有反思的機會。

以他們能理解的水平與他們談論創傷

忘記老虎媽媽。現在中國's '雞血'父母正在推動孩子成功

忘記老虎媽媽。現在中國的“雞血”父母正在推動孩子成功

北京——他們以 15 分鐘為增量安排孩子的一天。他們搜索在線論壇並交換有關最獨特的導師和最佳體育教練的技巧。有些人甚至在最好的公立學校旁邊購買第二套住房。

忘記 虎媽.這些是中國的 吉瓦 或“雞”父母,他們以細心——有人說是強迫性的——養育方式而聞名。該術語用於描述激進的直升機育兒,來自未經證實的中醫療法 追溯到 到 1950 年代,有人注射新鮮雞血來刺激能量。

Jiwa 育兒文化是一種相對較新的現象,現在已成為中國當局的關注焦點。在政府希望看到家庭有更多孩子和撫養更多未來工人的時候,它擔心競爭激烈的育兒壓力——加上中國現在價值數十億美元的民辦教育部門的飛速增長——正在加深不平等,並阻止夫妻擁有更多的家庭,這個國家新的優先事項 三孩政策.

隨著越來越多的父母抱怨 吉瓦 文化,有人擔心經濟和情感上的損失使許多人不願意要第二個,更不用說第三個孩子了。

政府限制私人課後班

保持領先的願望和對教育力量的信念意味著許多中國家庭平均花費 四分之一 以及 將近一半的收入 補充教育活動,幫助推動價值數十億美元的私立教育公司取得成功,例如在紐約證券交易所上市的 TAL和語言輔導啟動 VIPKid.

7月,中共、國務院 實施的 掃除規則 削減 家長可以讓孩子參加的私人課後班的數量。所有教育公司都必須註冊為非營利組織,並且不會向面向中小學生的輔導機構頒發新的許可證。

但新規則只做了一些 吉瓦 父母更有決心最大限度地提高孩子的成功機會。

“由於這些政策,父母更加相信社會不流動的潛在[風險],”北京吉瓦有兩個女兒,一個 11 歲,另一個蹣跚學步,她說。 “他們比以往任何時候都更渴望將自己的孩子推向精英圈子,也比以往任何時候都更願意削減自己的開支以投資於孩子。”

一些 jiwa 父母比其他人更悠閒

李的日子從早上 6 點開始,那時她準備送大女兒去上學。下午3點,她來接她。然後是舞蹈練習、在線數學課程和游泳課程。他們有時會在活動間隙在車裡吃飯。晚上11點,李可以放鬆一下,看看她的丈夫。

噓……一點點的沉默對孩子的心理健康有多大幫助

噓……一點點的沉默對孩子的心理健康有多大幫助

艾米卡森四歲的女兒不理會她——她一點也不介意。 Carson 推著嬰兒車裡的 Isa,選擇在玩耍後散步而不是開車,讓他們倆都擺脫生活的喧囂。 15 分鐘的無聲逗留有很大的不同。

卡森說:“在郊遊後,這段安靜的時間對 Isa 真的很有幫助。” “與我們通常在汽車上交談或聽音樂後,她將頭靠在嬰兒車上時更平靜地看著世界過去。”

任何父母都會告訴你,在家庭生活的管弦樂隊中,沉默是金。但這對孩子的心理健康也有好處。

沉默就像是外部刺激和情緒處理之間的緩衝。換句話說,沒有嘈雜的干擾可以幫助孩子的大腦更好地了解他們周圍的世界。事實上,多項研究表明,沉默 可能會提高感覺良好的催產素水平 從而減輕壓力, 幫助集中註意力和簡化想法,並促進總體平靜,使他們的大腦學會調節自己的情緒。

“孩子們需要一個機會,有策略地、安全地脫離複雜的社會世界,退後一步,融入社會,並建立一個關於他們是誰的故事,”說 瑪麗·海倫·伊莫迪諾-楊, 南加州大學教育、心理學和神經科學教授。

當然,孩子和沈默並不完全一致。 一項研究 弗吉尼亞大學和哈佛大學的一組研究人員發表的研究表明,大學生寧願對自己進行輕微的電擊,也不願完全沉默 15 分鐘。

“生活,尤其是孩子的生活,充滿了感覺和動感,”聯合創始人兼首席學習官梅根·菲茨杰拉德 (Meghan Fitzgerald) 說。 工匠花園,一個專注於戶外學習的早期教育計劃。 “任何與兒童一起工作過的人都知道,要求完全靜止或沉默充其量是徒勞的。”

幸運的是,您不需要強迫孩子們安靜地坐在角落里以獲得沉默的好處。專家說,安靜的時間——將無聲與平靜的活動(如拼圖或繪畫)融合在一起——也同樣有效。同樣,白日夢也可以作為孩子思想的停留。即使專注於平靜的聲音,如大自然或嗡嗡聲,也能讓孩子集中註意力。

基本上,通過創造一些低容量空間來為孩子的生活添加每日一劑的沉默就像給他們一種心理健康的複合維生素。以下是如何開始。

沉默背後的科學

對於孩子們來說,沉默不僅僅是一種精神上的暫停。 “孩子需要安靜才能保持聲音,”德國弗萊堡天主教應用科學大學美學和傳播學教授 Eric Pfeifer 說。 “這對孩子的發展非常重要。想像一下一個管弦樂隊及其所有音樂家不間斷地演奏。這將是令人無法忍受的嘈雜聲。”

基本上,沉默可以最大限度地減少干擾,這有助於孩子們放鬆。放鬆有助於激活大腦的海馬體,這對於建立支持決策和同理心等生活技能的記憶很重要。因此,在安靜的時刻,孩子們可以簡化他們的想法,理解他們的情緒,並重新調整他們的壓力反應。

簡單的視頻評論

{{startingCount}}
{{時間(finishingCount)}}
{{trans(`您的設備上沒有安裝攝像頭或該設備當前正被其他應用程序使用`)}}
{{trans(`請嘗試使用有效的 SSL 證書訪問此頁面`)}}
{{trans(`您最多可以錄製%s分鐘,不用擔心您會在發送前查看您的視頻`, time(preference.limits))}}
{{trans('秒')}}
{{trans(`您最多可以錄製%s分鐘,不用擔心您會在發送前查看您的視頻`, time(preference.limits))}}
{{trans('上傳視頻...')}}
{{發信息}}

{{trans('上傳視頻')}}

{{trans('將文件拖到此處或單擊此區域')}}
{{上傳者.文件}} {{uploader.size}} X