解決當今青少年的心理健康問題

解決當今青少年的心理健康問題

大流行使世界青少年比以往任何時候都更加壓力和焦慮,挑戰他們的 精神健康 和幸福。為了幫助駕馭這些精神和情感的水域,我們求助於 Courtney L. Washington, PsyD, CSYAC, HSPP, Park Center, Parkview Behavioral Health Institute 的臨床培訓主任,為想要幫助的父母提供一些急需的建議和指導。

大流行對青少年的心理健康有什麼影響?

大流行嚴重影響了每個人的心理健康,導致 焦慮 和緊張。在過去的一年裡,我們都看到和/或經歷了很多社會孤立,當時我們被困在家裡,無法在屏幕之外,在基本的人類層面上相互聯繫。這種分離可以而且確實導致了更高程度的抑鬱症。個人也可能會經歷創傷的影響,這涉及增加對人們安全的高度警惕和關注,這僅僅是因為在過去 18 個月中每個人都感到不安全。

青少年可能患有精神障礙的一些跡像是什麼?

首先,重要的是要記住,兒童和青少年的精神障礙與成人的情況略有不同。話雖如此,只要您注意到孩子的舉止或功能發生了普遍變化,除了他們的典型變化,您必須注意這一點。

例如,我們經常想到某人 沮喪 孤立、悲傷、孤僻、淚流滿面或哭泣。然而,對於青少年來說,抑鬱症看起來有點不同。許多青少年的抑鬱表達可能包括攻擊性、表現出來、頂嘴和反抗。您甚至可能會注意到有些孩子對某些事情很著迷或全神貫注,例如一遍又一遍地談論同一件事或擔心細菌和洗手。這些都可能是青少年和年輕人焦慮症的跡象。

青少年喜歡睡覺已經不是什麼秘密了,但什麼時候才能說明更多呢?

我們有時會認為青少年目中無人、懶惰,或者將他們的行為歸因於他們的發展,但事實並非如此。請記住,任何顯著的行為變化通常都表明某些事情正在發生。此外,他們的調節系統的任何變化,例如他們的睡眠-覺醒週期(睡過頭/無法入睡)或食物攝入量的變化(暴飲暴食/進食不足)通常都是更多的症狀。如果父母或看護人注意到其中任何一個,他們必須與他們的青少年一起檢查並可能跟進醫生或心理健康從業者。

父母和看護人如何著手解決他們對青少年的擔憂?

父母和看護人可以做一些不同的事情。理想情況下,他們應該採取的第一步是簡單地與孩子交談——問他們問題,並確保為他們提供一個安全的分享空間。在大多數情況下,青少年想要敞開心扉,但在這些情況下往往感覺不到被傾聽。通常,作為成年人,我們認為我們可以提供過多的世俗建議,有時我們確實這樣做了,但這往往掩蓋了許多青少年可能想要或需要分享的內容。

我還認為,對於兒童和青少年來說,看到他們的父母或看護者有時在掙扎,並對困難的事情保持真誠,這對他們的發展至關重要。現在,這並不意味著父母和看護人應該依賴孩子的情感支持,因為這不是一個適當的界限。然而,他們看到你感到悲傷或掙扎,同時公開讓他們知道你過得很艱難,這是可以接受的。這有助於說明您如何處理和應對具有挑戰性的情況,並且它們是生活的自然組成部分。

父母可以採取哪些其他措施來幫助他們的青少年應對心理健康挑戰?

如前所述,打開溝通渠道並經常交談或了解他們生活中發生的事情是最重要的一步。對他們盡可能誠實和透明也很重要。如果他們還沒有準備好或不願意與您交談,請嘗試尋求額外的專業幫助,或與另一個有意義的成年人交流,例如最喜歡的祖父母、阿姨或叔叔。只要他們正在與某人交談,這就是重要的。研究表明,孩子們在他們的生活中應該至少擁有一種有意義的成人關係,以幫助他們走上積極的道路。

當您的孩子認為您正在播放收藏夾時該怎麼辦

當您的孩子認為您在玩收藏夾時該怎麼辦

在最近的分歧中,我 11 歲的兒子告訴我他相信我愛他的妹妹比他更愛他,表達了他的沮喪,我並不感到驚訝。這是大多數父母在某個時候聽到的一個非常常見的行動,我當然記得至少有幾次當我沒有得到我想要的媽媽的關注時打破它。

但在強制性之後,“哦,這太荒謬了!”大多數父母在面對熟悉的場景時可能會條件反射地回答,我後來又想了。他說得對嗎? 我玩收藏夾?

我顯然不會愛我的一個孩子多過另一個。但他姐姐和我確實有更多相似的氣質和幽默感。有沒有可能我在不知不覺中給他發信息說我有一個最喜歡的孩子?而且,如果是這樣,我能做些什麼來解決它?

“大多數時候,當孩子們說這些話時,幾乎總是與註意力有關,無論是情感上的注意力還是身體上的注意力,”項目主任、臨床副教授、兒童發展和家庭研究項目協調員洛雷塔·拉德 (Loretta Rudd) 說。孟菲斯大學。

不認真對待偏袒主張的後果可能會對孩子以後的生活造成負面影響。 今日心理學指出 “不受歡迎的孩子”可能更容易患抑鬱症、藥物濫用、更具攻擊性或學習成績不佳等。 健康熱線也注意到 偏愛甚至不一定是 真實的——僅僅認為他們是最不受歡迎的孩子,就會在以後的生活中導致類似的負面後果。

好消息是,大多數時候,父母可以簡單地使用健康的溝通習慣來幫助將偏袒指控變成可教的時刻。

解釋年齡差異如何意味著責任差異

對兄弟姐妹的規則差異可以開始體現在偏袒指控中的一種簡單方法是,當年齡較大的孩子開始獲得更多特權時。大一點的孩子可能會熬夜,有更多的自由與朋友交談或見朋友,可以觀看主題更成熟的節目或遊戲,或者在父母監督不那麼嚴格的情況下進行其他活動。

當年幼的兄弟姐妹注意到並相信父母的偏見或偏袒是原因時,重要的是要解釋這些特權通常會帶來的額外責任。

“也許有一些社會規範,大一點的孩子首先要遵守,”拉德說。 “所以,他們得到了小孩子沒有的東西。但如果你能向他們解釋,當他們[發展]到達那裡時,他們將有機會。你不能向他們保證他們會得到它,但只是解釋說有特權就會有責任,並且真正清楚和預先[最好]。”

由於年幼的孩子是注意力驅動的,因此當他們要求做事情時,可以加強他們關於責任的課程。例如,說我們可以在廚房乾淨後玩遊戲或去騎自行車是一種巧妙地教他們有時樂趣或特權需要先處理不那麼有趣的任務的方式。

想要培養情商高的孩子的父母需要教授這一項技能

想要培養情商高的孩子的父母需要教授這一技能

至少可以說育兒很難。不幸的是,沒有操作手冊可以提供幫助,而且一種尺寸絕對不適合所有人。全部 父母 想把自己的孩子培養成優秀的大人。關於一件事 專家的 雷達是為父母提供培養情商高的孩子的秘訣。想知道怎麼做?好吧,想要培養情商高的孩子的父母需要教授這種技能-同理心。

據專家介紹,這裡有 教孩子的五種方法 同理心並幫助他們變得情商高。

1. 基於同理心的情商模型

我們都知道孩子在生活中會模仿大人。無論行為如何,請記住,小眼睛都在註視著。如果你表現出同理心、同情心和自我意識,他們就會為你的行為樹立榜樣。沒有比親自模擬情商更好的老師了。

2. 善待自己的感受

如果您正在為您的孩子塑造情緒行為,那麼您絕對需要承諾 100% 並且對您的感受感到滿意。如果你難過,就表現出來。如果你快樂,就慶祝吧。如果您生氣,請以健康的方式處理它。通過對自己的感覺好起來,教您的孩子對自己的感覺好起來。

3. 驗證他們的感受

許多專家指出,孩子們,“聽完後聽得更好。”當孩子有強烈的情緒或感覺時,確認他們並讓他們知道他們被聽到了。心理學家和溝通專家 Eran Magen 有一個有用的首字母縮寫詞,讓父母記住這樣做。是假髮還是我得到了什麼?父母應該說的話讓他們的孩子知道他們已經恢復了情緒的一些例子包括:

  • “我從你的話中得到的是,你覺得你的朋友背叛了你。”
  • “我說得對嗎——她說的方式讓你覺得她是想讓你難堪?”
  • “聽起來你對自己的表現很失望。”
  • “我想你是在說,在你嚇壞的那一刻,你的情緒如此強烈。”
  • “讓我看看我是否理解。其他孩子也這樣做,你覺得你的老師把你挑出來了,這不公平。”

4.讓孩子提問

一旦孩子對自己的情商增長感到滿意,就坐下來和他們一起提問。深入了解他們的感受、原因等。這不僅可以幫助他們更多地思考自己的感受和情緒,並質疑“我為什麼會有這種感覺?”它還可以讓你們共度一段美好的時光,你們都會珍惜。

5. 慶祝您孩子的情商和同理心的成長

當您的孩子開始表現出情商和同理心的成長時,是時候慶祝了!訂購披薩,讓他們有自己的特色甜點,增加一個小時的放映時間。積極強化對培養兒童的長期行為大有幫助。

為什麼忽略發脾氣可能並不總是有效(以及該怎麼做)

為什麼忽略發脾氣可能並不總是有效(以及該怎麼做)

孩子們會像成年人一樣體驗情緒。不幸的是,大多數孩子缺乏 情商 在早期階段的任何特定時刻有效地傳達他們的感受 兒童發展.有時這會導致孩子們扔 發脾氣 希望得到他們想要的東西或表達內心發生的強烈感受。

當我們的孩子發脾氣時,我們有時會覺得不得不忽視他們。然而,忽略發脾氣並不總是有效——你應該嘗試不同的方法。

為什麼忽略發脾氣並不總是有效

大多數母親一次又一次地聽到過不要理會學齡前兒童發脾氣的建議。但是,在很多情況下,忽略發脾氣並不總是有效(有時甚至會使情況變得更糟)。事實上,積極育兒專家莎拉摩爾 母愛 說忽略發脾氣並不總是有效的三個原因。

首先,忽視發脾氣並不能幫助你了解什麼 根本問題 是,這意味著問題沒有得到解決。雖然您可能不喜歡您的孩子尖叫著告訴您他們餓了這一事實,但忽視發脾氣並不能幫助您或您的孩子解決問題本身——它只會使情況進一步升級。這可能會促使您的孩子每次遇到同樣的問題時採取極端措施,這無助於停止發脾氣。

此外,忽略 情緒失調 在幼兒中並不能幫助他們學習更健康的方式來表達自己的感受並滿足他們的需求。孩子們需要父母塑造適當的溝通和情緒自我控制,這意味著他們需要我們介入並教他們如何應對出現的負面情緒和問題。當我們忽視發脾氣時,我們就錯過了一個機會,可以教會他們如何在未來更好地處理自己的大情緒。

最後,無視孩子的發脾氣向他們表明我們的愛是有條件的,這根本不是我們想要的。事實上,專家在 為社會變革育兒 說像這樣的有條件的愛可以迅速摧毀孩子的自我價值,讓他們相信自己的全部價值完全依賴於他人的認可。這可能會導致一系列心理健康並發症,並可能使孩子過上異常艱難的成年生活。

做什麼而不是忽略發脾氣

當父母聽到不要忽視孩子發脾氣的建議時,他們通常會認為人們是在建議完全屈服於孩子的要求,無論他們處理這種情況的方式如何。然而,Tracy Cassels 博士。 Evolutionary Parenting 的研究實際上建議在完全無視發脾氣和滿足孩子的要求之間採取中間立場。

根據 卡塞爾斯的一篇文章,您實際上可以為您的孩子提供他們在發脾氣時所需的情感支持,而無需實際取消您制定的任何規則或界限。卡塞爾斯說,孩子們確實理解情感支持和“屈服”之間的區別,他們實際上會感謝你提出的安慰他們和討論情況的提議——即使當他們再次提出要求時你堅持堅定的“不”。

在沒有情感包袱的情況下養育孩子的5個技巧

在沒有情感包袱的情況下養育孩子的5個技巧

在育兒方面沒有手冊,有時,道路可能會崎嶇不平——特別是如果您與自己的父母有未解決的問題,或者來自不穩定的家庭。即使沒有意識到,這些經歷也會造成創傷,並會影響您對自己孩子的反應。

蘭尼·莫蘭兒童室內游樂場亞馬遜亞馬遜的老闆,懂這些。現在是一名訓練有素的輔導員、生活教練和育兒專家,她開始了一項新業務,提供一對一和團體生活指導和家庭諮詢課程。

閱讀這個故事的濃縮版,以及其他熱門故事 新聞簡報。

“我想為個人和職業發展建立一個安全、不受評判的空間,”她談到她的目標時說。

“繼承創傷可能意味著創傷的循環,任何形式(身體、情感、心理)虐待的受害者都會重演並將類似的“痛苦”概念施加給另一個人。這可以從任何人那裡繼承和繼承——父母、祖父母、兄弟姐妹,不分性別,”她解釋說。

“孩子對創傷的反應在很大程度上模仿了父母的反應,父母越混亂,孩子就越混亂,”她繼續說道。

“經歷過暴力的兒童在社交環境中存在問題,往往會孤僻或欺負其他兒童。在青春期,他們傾向於在沒有早期干預的情況下對自己和他人採取破壞性的行為,孩子們無法克服這些問題。”

作為父母,發現自己處理自己的創傷以及這會如何影響您的孩子可能很困難,甚至令人驚訝。不知不覺中,這可能表現為偏袒、將兄弟姐妹相互比較或不斷與配偶爭吵。 “這種有毒的情緒壓力源會破壞大腦結構和其他器官系統,增加與壓力相關的疾病和認知障礙的風險,”莫蘭說。

除此之外,還有可能影響我們孩子的創傷性內容(Covid 大流行、暴力事件的新聞)。

Moran 說:“作為父母,我們的職責是向我們的孩子解釋世界上正在發生的事情——不要害怕與他們討論新聞和時事,讓他們知道您對糾正歧視的觀點以及暴力行為的方式, 種族主義或腐敗不應該被容忍。

討論而不是讓他們遠離現實生活,以便他們以自己受過教育的觀點來應對未來任何潛在的創傷經歷。”

在這裡,莫蘭分享了她關於如何在沒有創傷的情況下養育孩子的五個主要技巧。

同情孩子的痛苦,而不是將其視為弱點

在處理一個困難的主題時,識別出痛苦的跡象,讓您的孩子停下來休息一下。一個好的父母是一個好的傾聽者。

傾聽您孩子的挑戰並驗證他或她的問題——然後探索他們問題的根源以及導致問題的原因,而不是放大無法克服障礙、錯誤或不當行為的能力。

在日常挑戰中識別可教的時刻

這將有助於年輕的學習者對品格課程持開放態度。把絆腳石變成墊腳石,承擔個人責任,通過從挑戰中學習和用命名價值觀代替羞辱來糾正錯誤。

集思廣益,共同解決問題。永遠記住謙卑是目標,而不是屈辱。在考慮可教的時刻時,需要有反思的機會。

以他們能理解的水平與他們談論創傷

噓……一點點的沉默對孩子的心理健康有多大幫助

噓……一點點的沉默對孩子的心理健康有多大幫助

艾米卡森四歲的女兒不理會她——她一點也不介意。 Carson 推著嬰兒車裡的 Isa,選擇在玩耍後散步而不是開車,讓他們倆都擺脫生活的喧囂。 15 分鐘的無聲逗留有很大的不同。

卡森說:“在郊遊後,這段安靜的時間對 Isa 真的很有幫助。” “與我們通常在汽車上交談或聽音樂後,她將頭靠在嬰兒車上時更平靜地看著世界過去。”

任何父母都會告訴你,在家庭生活的管弦樂隊中,沉默是金。但這對孩子的心理健康也有好處。

沉默就像是外部刺激和情緒處理之間的緩衝。換句話說,沒有嘈雜的干擾可以幫助孩子的大腦更好地了解他們周圍的世界。事實上,多項研究表明,沉默 可能會提高感覺良好的催產素水平 從而減輕壓力, 幫助集中註意力和簡化想法,並促進總體平靜,使他們的大腦學會調節自己的情緒。

“孩子們需要一個機會,有策略地、安全地脫離複雜的社會世界,退後一步,融入社會,並建立一個關於他們是誰的故事,”說 瑪麗·海倫·伊莫迪諾-楊, 南加州大學教育、心理學和神經科學教授。

當然,孩子和沈默並不完全一致。 一項研究 弗吉尼亞大學和哈佛大學的一組研究人員發表的研究表明,大學生寧願對自己進行輕微的電擊,也不願完全沉默 15 分鐘。

“生活,尤其是孩子的生活,充滿了感覺和動感,”聯合創始人兼首席學習官梅根·菲茨杰拉德 (Meghan Fitzgerald) 說。 工匠花園,一個專注於戶外學習的早期教育計劃。 “任何與兒童一起工作過的人都知道,要求完全靜止或沉默充其量是徒勞的。”

幸運的是,您不需要強迫孩子們安靜地坐在角落里以獲得沉默的好處。專家說,安靜的時間——將無聲與平靜的活動(如拼圖或繪畫)融合在一起——也同樣有效。同樣,白日夢也可以作為孩子思想的停留。即使專注於平靜的聲音,如大自然或嗡嗡聲,也能讓孩子集中註意力。

基本上,通過創造一些低容量空間來為孩子的生活添加每日一劑的沉默就像給他們一種心理健康的複合維生素。以下是如何開始。

沉默背後的科學

對於孩子們來說,沉默不僅僅是一種精神上的暫停。 “孩子需要安靜才能保持聲音,”德國弗萊堡天主教應用科學大學美學和傳播學教授 Eric Pfeifer 說。 “這對孩子的發展非常重要。想像一下一個管弦樂隊及其所有音樂家不間斷地演奏。這將是令人無法忍受的嘈雜聲。”

基本上,沉默可以最大限度地減少干擾,這有助於孩子們放鬆。放鬆有助於激活大腦的海馬體,這對於建立支持決策和同理心等生活技能的記憶很重要。因此,在安靜的時刻,孩子們可以簡化他們的想法,理解他們的情緒,並重新調整他們的壓力反應。

全國研究表明,二分之一的兒童患有焦慮症

全國研究表明,二分之一的兒童患有焦慮症

24% 的青少年表示他們收到了旨在傷害他們的不想要的或令人討厭的電子郵件、文本或消息 主要精神科醫生對 755 名 5-16 歲的兒童和青少年進行的一項調查發現,令人震驚的 62% 面臨情緒問題和一系列問題的風險沒有達到精神障礙。

在對馬耳他兒童和青春期的首次評估中,精神病學登記員羅斯瑪麗·薩科說,更多的年輕人需要健康的應對機制,以幫助他們應對將有助於他們進入成年期的挑戰性情況。

“我們不希望青少年長大後無法處理觸摸情況——我們希望下一代能夠有效地調節他們的情緒,”薩科說。

該研究由兒童和青少年心理健康協會和馬耳他志願部門委員會進行,旨在調查馬耳他兒童和青少年中精神障礙的患病率,並由 Nigel Camilleri 博士監督。該研究的第二階段將於 2022 年完成。

在第一階段的研究結果如何,研究發現60%不太可能有精神障礙。

但調查發現,5-10歲的23%和11-16歲的39%有情緒問題的風險;同樣,5-10 歲的 27% 和 11-16 歲的 27% 可能有多動問題,5-10 歲的 23% 和 11-16 歲的 26% 可能存在多動問題焦慮問題。

Sacco 解釋說,一些年輕人的得分不夠高,無法歸類為特定疾病。然而,如果不解決,這些年輕人仍然會遇到一些問題,這些問題會伴隨他們進入成年期。 “這些問題可能會影響學校,並最終影響工作,在極端情況下可能會導致失業,”薩科說。

該研究還涉及父母對青少年這些問題的認識程度。

它發現 17% 的父母報告了他們作為家庭運作的問題。

進一步細分,只有 11% 的父母表示他們非常擔心欺凌。 6% 表示他們非常關注與社交媒體相關的問題,1% 表示他們非常關注酒精和藥物濫用問題,0% 表示他們非常關注與自殘相關的問題。

Sacco 強調,在國際上,至少有 50% 達到被診斷出患有精神障礙的門檻的年輕人沒有。對於未達到閾值的年輕人,這個數字可能更高。

“沒有足夠多的家長和老師認識到青少年無法應對——這導致他們沒有得到診斷。”這就是為什麼需要提高意識的原因,因為有些青少年沒有達到閾值,但仍然在受苦,沒有被為以後的生活提供了健康的機制,“她說。薩科補充說,這延伸到全科醫生:她 […]

什麼時候告訴孩子壞消息事件

什麼時候告訴孩子壞消息事件

如今,感覺無法避免糟糕的頭條新聞和新聞剪輯。儘管成年人很難處理世界上發生的所有負面事情,但對兒童來說則更具挑戰性。這就是父母進來的地方。

“孩子們期待父母幫助他們理解周圍的世界,”說 喬納森·科默,佛羅里達國際大學兒童和家庭中心的心理學教授,以及增強受災青年健康網絡的負責人。 “當不好的事情發生時,孩子們會從父母那裡得到提示,他們將我們視為榜樣,幫助他們衡量應該如何處理或應對困難的信息。”

與孩子談論新聞是教育他們、使情緒正常化、幫助他們感到安全並激勵他們採取積極行動的重要方式。

“討論艱難的國家和世界事件通常為父母提供了與孩子重申家庭價值觀的重要機會,”科默指出。 “許多困難事件為討論超越個別事件的重要社會問題創造了切實的機會——例如不平等、資源不安全、歧視和不公正。”

但是孩子們是否需要了解每一次洪水、槍擊、政治起義或其他類型的令人不安的事件?下面,科默和其他專家提供了他們的建議,以確定何時與孩子談論壞消息,以及如何以富有成效的方式進行對話。

如果它足夠大或影響日常生活,一定要談論它。

許多全球、國家或地方新聞事件是不可避免的話題,所以父母應該是孩子們聽到這些事情的第一個來源,幫助他們消化正在發生的事情。

“有像全球大流行這樣的重大新聞事件,無論哪種方式都會對孩子的生活產生影響——或者像黑人的命也是命運動和喬治·弗洛伊德之死這樣的事情可能會在年輕時被談論學校、操場上或社交媒體上,”說 珍妮·多明格斯,兒童心理研究所的臨床心理學家。 “當某件事正在發生而沒有在家裡談論時,它會給孩子們帶來更多的不確定性和焦慮,因為他們已經適應並且知道正在發生的事情,但我們並沒有談論它。”

因為父母最了解他們的孩子,所以他們是分享這類信息、設置背景和討論處理信息所涉及的情緒的最佳來源。

“兒童與兒童之間的新聞分享往往充滿了誤解、謠言和真實、重要信息的巨大差距。在家裡進行討論時,控制權要大得多,”說 克雷格·克尼彭伯格,治療師和作者“有線和互聯:基於大腦的解決方案,可確保您孩子的社交和情感成功。”

您的孩子在學校表現不佳的 5 個原因

您的孩子在學校表現不佳的 5 個原因

如果您孩子的成績下滑,可能會發生一些事情。這是你應該知道的。

老實說:父母通常與孩子一樣擔心成績不佳,甚至更多。

如果您的孩子在學校多次獲得較低的成績,您很可能和他們一樣擔心下一份成績單。很容易擔心成績差可能意味著什麼。

您的孩子在學校遇到困難的原因有很多。有時,這只是一個暫時的問題,解釋說 艾米·馬歇爾,主要與兒童和青少年一起工作的有執照的心理學家。

“‘典型’發展的範圍很廣,所以通常孩子會落後一點,但隨後在沒有乾預的情況下迎頭趕上,”Marschall 說。 “我是幼兒園班上最後一個能夠閱讀的孩子。我只是不明白,在 2 年內,我的閱讀水平達到了 7 年級。”

然而,父母和照顧者可以做一些事情來提供幫助,早期干預可以帶來很大的好處。

“很多父母會告訴我,他們在孩子很小的時候就有一種直覺,”馬歇爾說。因此,如果您擔心,最好的第一步可能是弄清楚您的孩子在學業上遇到困難的原因。

“如果您孩子的表現突然發生變化;如果他們做得很好,突然開始[遇到困難],請調查可能影響他們的壓力源或生活中的變化,”Marschall 建議道。

可能影響您孩子在學校表現的壓力因素可能包括:

  • 家裡的變化,例如新兄弟姐妹的到來或父母的分離
  • 嚴格的時間表
  • 青春期

壓力源很少在真空中或沒有警告的情況下發生。例如,如果您的孩子被欺負,您可能會注意到,除了成績不佳之外,他們似乎對上學特別痛苦或難過。他們甚至可能假裝生病只是為了待在家裡。如果他們在家裡遇到麻煩,您可能會注意到他們似乎不再發揮他們的學術潛力。他們也可能在家裡更加猛烈,發脾氣或對家人採取挑釁行為。好消息是,干預或治療可以幫助改善您孩子的情緒和學校表現。對於一些孩子來說,學校的問題不在於學業。相反,他們在社交場合或控制情緒方面有困難。

情緒失調

有些孩子需要更長的時間來學習如何控制自己的情緒或抵制 衝動行為.這會導致脾氣暴躁和爆發。

當然,年幼的孩子在蹣跚學步時發脾氣或發脾氣是很正常的——他們不會無緣無故地稱他們為“可怕的 2s”。但大多數孩子在進入幼兒園時就學會了調節自己的情緒。

您的孩子在學校遇到困難的原因有很多。有時,這只是一個暫時的問題,解釋說 艾米·馬歇爾,主要與兒童和青少年一起工作的有執照的心理學家。

媒體暴力及其對兒童發展的影響

媒體暴力及其對兒童發展的影響

二十世紀見證了技術進步的加速發展。它見證了大眾媒體的興起——電視、廣播、電影、互聯網、視頻遊戲和社交網絡。所有這些在我們的日常運作中都變得至關重要。關於 Covid-19 鎖定,它們也成為我們在沉悶無聊的日子裡的慰藉。

媒體曝光對我們的觀念、價值觀和行為產生了巨大影響。研究表明,媒體在兒童的發展中起著重要作用。不幸的是,研究表明,通過媒體(電視、互聯網、視頻遊戲)接觸暴力會增加觀眾參與攻擊性和暴力行為的風險(Hussman & Taylor,2006)。科學證據表明,社會面臨更高程度的暴力以及對暴力的容忍和接受的風險。班杜拉 (Bandura) 的經典波波娃娃研究展示了兒童模仿他們在電視上看到的對無生命物體的物理攻擊。社會學習理論解釋了媒體暴力的影響。研究表明,六歲以下的兒童平均每天可以接觸媒體 2 小時。同樣,8-18 歲的兒童每周可以接觸媒體超過 40 小時(Lan 等,2010)。這導致推斷兒童大部分時間都接觸媒體。

綜合研究表明,接觸暴力電子遊戲會增加攻擊性思想、憤怒情緒、生理喚醒、敵對評價和攻擊行為,並減少親社會行為(例如,幫助他人)和同理心。媒體暴力曝光的影響也與成年後的適應不良行為有關。例如,一項研究表明,在童年時期嚴重接觸媒體暴力的男性比接觸較少的男性更有可能從事家庭暴力。在對女性的研究中也得到了類似的結果。 (Levy & Orlans, 2000)。兒童也可能因接觸媒體暴力而感到焦慮或創傷。血腥或暴力電影/節目/遊戲可能會導致兒童產生焦慮和恐懼。同樣的例子是電影 IT,其中一個小丑被描繪成折磨孩子的人。媒體暴力可能會導致攻擊性或暴力行為是一種可接受的衝突解決方式的印象。孩子們經常在電視或電影中看到各種不同的角色,並將他們理想化。如果他們經常接觸有暴力行為的角色,他們很可能會在現實生活中模仿這種行為。研究表明,參與暴力的電影和視頻遊戲中的大多數角色不僅得到了美化,而且他們對自己的暴力行為沒有任何悔意。研究還表明,暴力往往與幽默相結合,這可能會鼓勵兒童在社交環境中採用這些策略。

暴露於媒體暴力的後果已在上文提及。必須指出的是,這些後果因兒童的年齡和發育階段而異。根據兒童發展專家的說法,學齡前兒童強調學齡前是兒童社會情感、認知和行為發展的敏感時期。在此期間,兒童對環境刺激表現出敏感性,並且最易受影響。在這個階段,有壓力的經歷會導致成長的倒退和適應不良的行為。不受監控的媒體曝光將是兒童成長和發育的不利因素。

為在此期間感到孤獨的孩子提供支持

為在此期間感到孤獨的孩子提供支持

談到青少年時期,孩子們會經歷萬花筒般的情緒。一瞬間,他們充滿了興奮和幸福,下一秒,他們感到沮喪和憤怒。有時,很難判斷情緒會落在哪裡,尤其是如果孩子們的情緒是 孤獨.但正是這種情緒,尤其是父母需要敏銳地意識到,因為 社交互動非常重要 在這些時代。因此,父母需要為在這段時間感到孤獨的孩子提供支持。

補間 青少年很可能不會向父母坦誠他們感到孤獨。因此,即使孩子不知道孤獨存在的背景故事,父母也有責任確保孩子感到得到支持。父母可以做到這一點的最佳方法之一是與他們的青少年保持開放和無判斷的溝通渠道。有這個 情緒安全 讓孩子們表達他們的孤獨感來自哪裡,知道他們有一個同情的耳朵可以求助,無論如何都會支持他們。

以下是如何為在此期間感到孤獨的孩子提供支持。

父母應該經常檢查

吐溫和青少年並不是最開放的孩子。曾經與父母分享任何東西的孩子們突然變得更加神秘,不再那麼開放。正因為如此,根據 常識媒體, 這是 經常檢查孩子的情況很重要,以了解他們當前的情緒。

當父母習慣於詢問孩子的表現時,尤其是當他們看起來有點孤僻或不喜歡自己時,這會向青少年表達他們的父母真正關心他們。雖然他們可能會回答說他們“很好”或說他們的父母“不理解”他們將要面對的情況,但最終他們想知道他們有一個盟友在他們的角落裡。

因此,雖然父母可能得不到他們想要的答案,甚至根本得不到答案,但通過與孩子保持聯繫,父母會提醒他們,當他們準備好說話甚至可能需要一個肩膀時,總有人在他們身邊繼續哭泣。

不應破壞孩子的情緒

就像補間和青少年年輕時一樣,當孩子的情緒受到破壞時,這無濟於事。這意味著雖然孩子們正在經歷的情況在宏觀計劃中似乎並不重要, 他們需要被告知他們的感受是有效的.

根據 美國有線電視新聞網, 父母們真的不知道這些天補間和青少年要處理的事情。像這樣, 當父母對孩子的情緒不屑一顧時,他們不知道他們在不屑一顧.因此,父母需要願意與孩子一起度過艱難的情感階段,這樣當他們抬起醜陋的腦袋時,父母就會擺脫這種情況,看起來支持他們的青少年,而不是漠不關心和不友善。通過。

父母喜歡社會情感學習,但不是名字

父母喜歡社會情感學習,但不是名字

家長們強烈支持學校教授社會情感學習技能。比如設定目標、控制情緒和成為知情的公民。然而,如果你問父母他們對“社會情感學習”的看法,他們可能會做出消極的反應。

這是因為,雖然社會情感學習的想法很受父母歡迎,但根據投票公司 YouGov 和托馬斯 B. 福特漢姆研究所委託進行的一項全國性的家長調查顯示,這個名字卻並非如此。

福特漢姆基於民意調查數據的報告稱,這種脫節以及調查中的其他發現對 SEL 的未來產生了影響。

社交情感學習有一段時間。在過去十年中,其影響範圍顯著擴大。採用 SEL 標准或指南的州數量從 2011 年的 1 個增加到今天的 18 個。

對培養學生社交和情感技能的興趣——尤其是在應對、負責任的決策和建立關係等方面——只會隨著大流行而加劇。教育工作者和政策制定者都將 SEL 視為幫助學生從大流行造成的創傷和學校教育中斷中恢復過來的重要手段。甚至一些聯邦 COVID-19 救濟援助也要求各州投入一定數量的資金來滿足學生的社交、情感和心理健康需求。

但 SEL 也面臨一些逆風。保守教育界的一些人認為,它傳授了一套更自由的理想,而且它的好處被誇大了。最近,SEL 在政治領域被提出,甚至與批判種族理論的鬥爭有關,種族理論是種族主義嵌入法律體系和政策的學術概念。

愛達荷州教育領導人去年因一項社會情感提案遭到眾議院教育委員會一些共和黨州議員的拒絕,一位議員將其與反烏托邦小說《美麗新世界》相提並論。其他人走出了聽證會。

最近,弗吉尼亞州教育部正面臨一些共和黨人對 SEL 州標準草案的反對,批評者稱該提案是灌輸思想和批判種族理論的另一個名字。

儘管如此,在 YouGov 民意調查中,大多數家長,無論其背景或政黨如何,都同意:他們強烈支持學校教授學生技能,例如如何設定目標、樂觀地應對挑戰、相信自己和他們的能力,控制他們的情緒。

當在調查中被要求按學術和社交情感技能的重要性排序時,兩者的結合位居榜首。除了數學、職業和技術教育、閱讀、科學和計算機科學,這些與 SEL 相關的技能也被家長列為最重要的 10 項技能:推理和解決問題的能力、對行動的責任感、溝通和人際交往能力、自我自信,自我激勵。

在父母中,89% 的民主黨人和 […]

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