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大多數人都認為你的身體就是你投入的東西——飲食、鍛煉。因此，無休止的素食主義者、有機食品、生酮食品、無麩質食品……但你也得到了你投入到工作、人際關係和生活中的東西！它從你的心態開始。當我剛開始時...

支持者表示，儘管具有挑戰性，但孩子們有可能遠離屏幕和家庭作業，花一些時間進行正念活動。到目前為止，我們大多數人都聽說過“正念”，即不加任何判斷地將注意力集中在當下的做法。許多成年人通過冥想練習它，...

沒有人能準確預測 10 年後的數字世界會是什麼樣子。有理由擔心，以利潤為導向的虛擬世界將進一步侵蝕年輕人茁壯成長所需的東西。相反，我們一些最優秀的人（包括年輕人）正在努力定義與年齡相關的、安全的和……

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