發展兒童的情商

發展兒童的情商

情商意味著我們與我們的情緒保持一致,並使用這些信息以最有效和最健康的方式處理它們。

過去幾週的挑戰以及近期的不確定性可能是您和您的家人所經歷的情感上最困難的時期。已經有大量專門關於如何幫助兒童度過這段時期並為他們的生活帶來正常感的信息。隨著這個過程的展開,挑戰將繼續存在,我們的“常態”將永遠改變。

為了幫助我們的孩子和我們自己渡過這段時期並成長,我們可以對情商的概念多加思考;它意味著什麼,為什麼它很重要,我們如何幫助它發展?情商意味著我們與我們的情緒保持一致,並使用這些信息以最有效和最健康的方式處理它們。這意味著我們了解他人的情緒和行為,並能以同理心適當地回應他們。研究表明,情商有助於在生活中取得成功。以下是培養高情商兒童的一些一般概念,並對當前的冠狀病毒情況有一些具體見解。

了解自己的情緒

當它們出現時知道並識別你的感受。

  • 你能用恰當的語言表達你的感受嗎,你是否為你的孩子樹立了榜樣?
  • 您是否了解您孩子的情緒,您能幫助他們理解和識別他們的感受嗎?
  • 您是否幫助他們標記自己的感受並嘗試了解他們可能有這種感受的原因?
  • 您是否傾聽他們在說什麼以及他們的感受並確認這些感受是真實的?

現在有很多關於理解我們感受的有用文章。閱讀對您有幫助的內容。花時間反思自己的感受,並幫助孩子反思他們的感受。記住要保持在他們的年齡水平。永遠記住沒有“錯誤”的感覺。

管理自己的情緒

處理感覺,以便以建設性的方式表達它們。

  • 即使在困難時期,您是否能夠(在大多數情況下)管理和控制自己的情緒?
  • 您是否意識到您的孩子何時感到困擾,並且您能幫助他們開始學習處理自己的情緒嗎?
  • 你能模仿積極的反應和行為,並樹立一個如何冷靜下來的榜樣嗎?
  • 你能幫助你的孩子學習這些技巧嗎?

為兒童模擬所有情緒是有幫助的。他們可以知道並理解父母也會感到悲傷、生氣和沮喪,但也需要知道並看到父母可以以建設性的方式管理這些情緒。強調在現實生活、書籍、電影或電視中向您的孩子展示這方面的正面例子。您和您的家人也可以度過這些困難時期,讓孩子們幫助想出如何最好地處理情緒的想法。

激勵自己

引導你的情緒去實現目標和克服障礙。

  • 您是否幫助您的孩子在具有挑戰性的情況下獲得信心?
  • 您是否與您孩子的興趣分享並幫助他們探索和發展他們在這些興趣方面的技能和知識?
  • 您是否為您的孩子提供適合其年齡的選擇,以便他們可以練習做決定並獲得對自己能力的信心?

不確定性和被打亂的慣例對每個人來說都是可怕的和迷失的。

  • 作為一個家庭,您可以做些什麼來重新激勵和激勵您的家庭?
  • 什麼是您的孩子會感到興奮的大項目,您可以通過創建和工作來感受生產力、培養技能和成就感?

對他人的同情

對他人的感受和觀點很敏感。

  • 您是否幫助指出其他人在現實生活中以及書籍和電視節目中的感受?
  • 您是否利用機會為如何與他人建立聯繫並表現出同情心樹立榜樣?
  • 您是否教過您的孩子如何以同情心對待您和其他家庭成員?

與您的孩子談談這種情況如何以不同的方式影響家庭成員,然後與您的孩子一起努力理解並幫助他人感覺更好。這樣做可以讓您的孩子對幫助他人的重要性有一種控制感和理解。

處理關係

在管理自己的情緒和回應他人時具有社會意識。

  • 您是否專注於確保您的孩子與其他兒童和成人建立安全、健康的依戀關係?
  • 您是否幫助解釋了預期的結果或交互中出了什麼問題,以及他們下次可能如何處理?
  • 您是否通過在日常生活中表現出同理心和同情心來表現出強烈的情感聯繫?
  • 您是否參加適合年齡的遊戲來幫助您的孩子理解重要的概念,例如輪流,成為一個優雅的輸家或贏家?
關於作者: 王文采 (Caitlyn Wang)
從韋克斯勒智商測試、ABSRM 鋼琴演奏考試到 SAT,Caitlyn 從 7 歲開始參加的每一項標準化考試的得分都超過 99%。她是一位久經考驗的高級商業領袖,擁有全球營銷、產品開發、供應鏈管理背景,喜歡解決不可能的問題,並在三大洲管理過團隊。同樣重要的是,她是兩個孩子的忠實母親,一位熟練的鋼琴家,認證的瑜伽和空中老師,歌手和終身學習者。

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