父母參與的 5 種有毒行為——卻沒有意識到

父母參與的 5 種有毒行為——卻沒有意識到

父母有時會陷入有毒的模式,即使不是故意的。對於從事“有毒”行為或成為“有毒”父母意味著什麼,沒有明確的定義,因為這不是一個臨床術語。然而,當行為或關係真的有害時,通常很容易分辨,比如父母完全不支持,或者他們操縱孩子。在這些情況下,父母可能會造成嚴重的情感和發育損害,最終可能會與成年子女疏遠,這種情況正在上升,而且比想像的更為普遍。

然而,在其他時候,他們的習慣或行為模式毒性不那麼明顯,但仍有可能造成真正的傷害。考慮到這一點,以下是父母經常有的五種相對常見的不良習慣,甚至沒有意識到。

1. 大喊大叫

當然,每個父母有時都會大喊大叫(尤其是在像應對 COVID-19 這樣的充滿挑戰的時期),但是當父母陷入經常這樣做的模式時,可能會對他們與孩子的關係造成巨大影響。

“讓父母認識到失誤和造成損害的行為之間的區別很重要。在世界上最好的情況下,我們都不會對孩子大喊大叫,但沒有人不時不時地失去它,”“女兒排毒:從無愛的母親那裡恢復過來”一書的作者佩格斯特里普說。奪回你的生命。”

“但一次性時刻(希望隨後進行一些修復,例如'我很抱歉我大喊大叫。讓我們談談它。')和持續轟炸之間存在巨大差異,父母錯誤地將其視為'紀律',”她添加。

大喊大叫在某些情況下確實有效,例如當您的孩子正在做一些非常危險或有害的事情並且您需要快速引起他們的注意時。但除此之外,研究表明這不是讓孩子改變行為的有效形式。此外,研究表明它會降低孩子的自尊心,並最終導致他們自己發展出更具攻擊性的行為。

很難知道大喊大叫有多大,但是如果您發現自己經常為自己的行為辯解或合理化(想著諸如“好吧,如果我不大喊大叫,她永遠不會聽我的話”),那可能是紅旗,斯特里普說。

當你有想大喊大叫的衝動時,幾乎可以做任何其他事情——甚至像雞一樣咯咯叫,卡拉·瑙姆伯格,臨床社會工作者,《如何停止與孩子一起失去你的狗屎》一書的作者,之前告訴赫芬頓郵報。

“盡一切努力冷靜下來,消除身體的緊張,這樣你就可以重新集中註意力,重新與孩子們相處。可能需要幾分鐘,但沒關係,” 她說.

2. 比較兄弟姐妹

當你家裡有多個孩子時,很容易花時間思考他們有多麼不同或相似,即使是從很小的時候也是如此。 (我個人記得懷上了我的第二個,並花了很多時間思考他哥哥的踢腿和動作。)

但是,即使以看似微不足道的小方式比較孩子也會造成損失。

“如果你有多個孩子,請盡量不要大聲比較,無論是為了激勵還是為了管教;這是如此常見的行為——花哨的名字是 父母差別待遇 ——它甚至有一個用於研究文章的首字母縮略詞 (PDT),”斯特里普說。

一項關於美國第一胎和第二胎孩子學業成功的研究分析了孩子的成績單,並採訪了他們的父母,以了解孩子們自己和彼此之間的能力。 “研究人員發現,青少年未來的成績單成績受到父母對哪個孩子更聰明的信念的影響,即使這些父母的信念不是基於過去的成績,” 解釋今天的父母.

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